Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas vitórias da vida. Se você se envolve em situações de insegurança, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Despertar hábitos saudáveis é fundamental para a qualidade de vida. Priorize a dieta equilibrada, pratique atividade fí